Massages

Ce soin est considéré comme l'approche la plus classique du massage, cette technique plus ou moins dynamique selon le besoin, vise à dissoudre les tensions musculaires. Il tonifie mais permet aussi une relaxation profonde. C'est un massage à l'huile où les manipulations de friction, de pétrissage et de drainage s'enchaînent afin de mettre en évidence les noeuds musculaires et ainsi mieux les évacuer. 

Tarifs : 60 minutes - 90€
90 minutes - 120€

Il n’est pas adapté aux femmes enceintes.

Contre indications : fièvre, insuffisance rénale, hyperthyroïdie, hypotension, asthme non traité, phlébites, thromboses, problèmes cardio-vasculaires. 

Vestiaires, casiers et douches sont à votre disposition.
N'hésitez pas à nous contacter pour avoir plus de renseignements.

Par Dorothée (1h) :

• Ce massage doux, lent, fluide et enveloppant du crâne vous permettra de "déposer" peu à peu entre mes mains, votre tête toute entière. Vous pourrez ainsi évacuer les tensions, l'anxiété et le stress qui resserrent tout votre corps ...

Environ 30 mn seront dédiés au crâne, sans oublier visage, nuque, épaules et haut du dos. Je continuerai ensuite sur vos bras et vos mains et finirai sur les pieds toujours enveloppés dans la couverture.
Ce soin est un vrai moment de détente et d’apaisement du système nerveux….Un moment hors du temps rien que pour vous. Vous pourrez aisement reprendre le cours de votre journée car l'huile est utilisée en très petite quantité.

Cette pratique s’adresse à tous ceux qui cherchent à se libérer du stress quotidien, à retrouver un équilibre émotionnel et énergétique, et à stimuler leur bien-être général.


Par Julie (1h30) :
Véritable voyage sensoriel et olfactif durant lequel l’esprit vogue entre éveil et sommeil.
Le soin démarre par un rituel d'ouverture, pendant lequel je depose des serviettes Oshibori chaudes sur les pieds et une expérience olfactive avec l’utilisation légère d’une huile essentielle, si aucune contre indication.
Puis je masserai mains et avant-bras pour activer les points d’acupuncture liés à la tête, la nuque et le visage. Le soin se poursuit ensuite par un travail des muscles du cou et des différentes zones du crâne avec lissage, pétrissage, acupression, utilisation de la brosse à picots et du peigne en quartz. Cela permet de décongestionner les tissus, d’améliorer la circulation du sang et de l’énergie (QI) au niveau de la tête.
Le soin se termine par un travail sur l’ensemble du visage avec des gestes à la fois doux et toniques, lents et rapides, légers et profonds pour une immense sensation de détente et un total lâcher-prise. 
Enfin, je déposerai un coussin de relaxation sur vos yeux, pour réaliser un bain sonore avec bol népalais et koshi. 

• Ce soin procure une profonde détente, un lâcher-prise total, un coup d’éclat du visage, un rééquilibrage des énergies pour un bien-être global.
   

Par Karine (1h30) :
Massage crâne + pieds 
Massage Ayurvédique Shiroabhyanga - Bol Kansu 

Ce soin est réservé aux femmes

Au cours d’une même séance, recevez un massage à l’huile ayurvédique, du crâne, visage, épaules et 
dos et un massage des pieds au bol Kansu.
Le Shiroabhyanga apporte une profonde détente et calme le mental. Il
apaise les tensions logées dans la nuque, les épaules et le haut du dos. Equilibre les 5
sens et permet de retrouver un bon niveau de concentration et les idées claires.

Le massage doux des pieds au Bol Kansu ancre, rééquilibre et permet de prendre de la distance ou de la hauteur sur les situations. Le sommeil est meilleur et les émotions plus stables.

Ce soin est idéal en période de forte pression, lorsque l’on se sent agité, dispersé et que les
pensées prennent tout l’espace. Ce massage favorise des pensées plus légères et positives. Le calme retrouvé repose l’esprit et le corps et permet de retrouver une belle énergie.
 
 

TARIFS :

90 min. - 120€

Vestiaires, casiers et douches sont à votre disposition.
N'hésitez pas à nous contacter pour avoir plus de renseignements.

Par Pauline (1h ou 1h30)

Le massage décontracturant musculaire est idéal pour soulager les tensions profondes et les noeuds musculaires. 
Il vise à détendre les muscles contractés, à améliorer la circulation sanguine et à favoriser une meilleure oxygénation des tissus. Ce type de massage est particulièrement recommandé pour : 

- Les personnes souffrants de douleurs liées au stress, à de mauvaises postures (notamment au travail), ou à une activité physique insuffisante.

- Les sportifs car ce soin aide à la récupération musculaire après un effort intense, en réduisant les courbatures et en améliorant la souplesse musculaire.
 
Ce massage se concentre sur des zones spécifiques du corps comme le dos, la nuque, les épaules ou les jambes, où les tensions sont les plus fréquentes.

Il combine des pressions profondes, des étirements doux et des techniques de pétrissage et de percussion pour dénouer les fibres musculaires et réduire les points de tension.

J’apporte dans ce soin, la douceur permettant à votre corps et votre mental de lâcher prise totalement.
Ainsi, en plus de ses bienfaits physiques, il peut aussi contribuer à un mieux-être global en réduisant les effets du stress accumulés au quotidien.

Par Cécile (1h ou 1h30)

Le massage à l'huile chaude Vishesh est une technique dynamique et intense, idéale pour détendre en profondeur les muscles du corps. Il associe des mouvements puissants et rythmés, incluant des frictions rapides et énergiques, ainsi que des pétrissages, tapotemments, compressions et percussions. 

Ce massage est idéal pour les sportifs ou les personnes anxieuses. Il assouplit les muscles et apporte à la fois ancrage et légèreté. Il apaise les douleurs musculaires, élimine les tensions nerveuses et apaise le mental. 


Tarifs :

60 minutes - 90€
90 minutes - 120€

Il n’est pas adapté aux femmes enceintes.

Contre indications : fièvre, insuffisance rénale, hyperthyroïdie, hypotension, asthme non traité, phlébites, thromboses, problèmes cardio-vasculaires. 

Vestiaires, casiers et douches sont à votre disposition.
N'hésitez pas à nous contacter pour avoir plus de renseignements.
 

Par Julie V. :
Le massage Abhyanga à l’huile chaude a pour but de rééquilibrer les énergies qui animent le corps et l’esprit en alternant différents mouvements.Il possède des effets relaxants et énergisants ainsi que de véritables bienfaits sur le plan psychique et émotionnel. C’est un moment privilégié, source de grande douceur envers soi-même, de bien-être et de plénitude.

Par Catherine D. :
Le massage permet un apaisement des tensions physiques et émotionnelles, une prise de conscience, une (re)découverte du corps dans son intégralité. Votre corps reflète vos états intérieurs. Vos souffrances intérieures, bobos et crispations entraînent la souffrance du corps. Travailler sur ses blocages, sur ses mémoires, agit directement sur les blocages du « Cœur », de « l'Âme » et permet de les libérer, de
manière consciente ou inconsciente.
N'hésitez pas à demander un massage du corps entier ou un massage ciblé ( Dos, nuque, épaules, bras, jambes, crâne, ventre...)

Par Karine M. :
Soin Sérénité Les Tempéraments® aux huiles aromatiques (1h) 
Ce massage doux et anti-stress s'adresse aux femmes uniquement
Soin idéal pour éliminer l’excès de stress, suite à un choc émotionnel ou un quotidien personnel ou  professionnel sous pression. Adoucit le mal-être général qui s’est installé (anxiété, peurs, tensions, agressivité, apathie…).
Le rythme étudié du protocole, associé à la musique ambiante, est adapté à votre tempérament L’huile de massage aromatique choisie et son parfum délicat sont les trésors qui contribuent à un lâcher-prise libérateur. Vous vous sentez plus sereine, en ayant retrouvé force mentale et dynamisme physique.

Par Philippe D. :
Massage SHAANTI dit "sérénité en hindi" : une douce invitation dédiée au bien-être et au lâcher prise. Un profond moment de relaxation "juste pour soi" réalisé avec des huiles 100% naturelles dans un cocon de douceur.


Tarifs : 60 minutes - 90€
90 minutes - 120€

Vestiaires, casiers et douches sont à votre disposition.
N'hésitez pas à nous contacter pour avoir plus de renseignements.

Par précaution, nous ne proposons aucun massage pendant le premier trimestre de la grossesse.

Par Frédérique :

La méthode de drainage lymphatique Renata França®  est unique et combine plusieurs soins : le Drainage lymphatique du corps, le Remodelage du corps. Chaque soin peut être réservé seul ou combiné avec le Massage du visage Kobido®.
 

• Le Drainage Lymphatique Méthode Renata França®
  Soin conçu pour améliorer la circulation du système lymphatique.

A l’aide d’une pression ferme et à un rythme rapide, les pompages et les manœuvres spécifiques à la méthode la différencie des autres et apporte des résultats dès la première séance.
Ce soin permet de réduire les œdèmes, activer la circulation sanguine, améliorer la détente et la récupération et améliorer l’aspect de la peau.
 
Son rôle :
> Drainer les excès de liquide
> Evacuer les toxines
> Favoriser la circulation des fluides
> Activer le système immunitaire
> Améliorer la récupération sportive
> Diminuer la fatigue

Contre indications : Infections en phase aigue, Fièvre,Tuberculose,Tumeurs malignes suspectées, Insuffisance rénale (selon phase de la maladie et traitement en cours), Insuffisance cardiaque, Asthme, Hyperthyroïdie, Vaccination (attendre 10 jours), Insuffisance veineuse et phlébite.

En cas de pathologie, demandez l'accord écrit de votre medecin avant de réaliser un drainage lymphatique.


Durée : 90 minutes
Tarif : 150€ TTC

 

• Le Drainage Lymphatique Pré / Post Natal Méthode Renata França®

Un massage manuel adapté aux femmes enceintes et aux femmes en post-partum 
Ce massage est adapté aux femmes enceintes et en post-partum sauf contre-indication médicale.
Lors de cette parenthèse dans la vie d’une femme, le corps est confronté à de nombreux changements hormonaux. Ainsi la rétention d’eau et la sensation de jambes lourdes peuvent être accentuées. Ce soin va permettre de retrouver un équilibre hormonal global grâce à la circulation harmonieuse des flux et ainsi diminuer les oedèmes.
Réalisé sur l’ensemble du corps sauf l’ABDOMEN, ce drainage à base de pompages et de mouvements rythmés vous permettra de retrouver légèreté et détente.
Un vrai moment pour vous, pendant ou après la grossesse.
 

• > Femme enceinte 1er trimestre et 3eme trimestre avec un accord médical
  > Femme enceinte 2ème trimestre 
  > Post partum sans césarienne dès l’arrêt des saignements
  > Post partum avec césarienne à voir ensemble selon les cas

Contre indications : Infections en phase aigue, Fièvre,Tuberculose,Tumeurs malignes suspectées, Insuffisance rénale (selon phase de la maladie et traitement en cours), Insuffisance cardiaque, Asthme, Hyperthyroïdie, Vaccination (attendre 10 jours), Insuffisance veineuse et phlébite.

En cas de pathologie, demandez l'accord écrit de votre medecin avant de réaliser un drainage lymphatique.

Durée : 90 minutes
Tarif : 150 euros TTC


Le Massage Remodelage - Méthode Renata França®
Massage accessible uniquement aux personnes ayant réalisé un drainage lymphatique récemment.
Le Remodelage est une technique de massage basée sur des mouvements vigoureux, rapides et fermes pratiqués sur tout le corps. Ce massage a des résultats surprenants car il a été conçu pour modeler les adipocytes, c’est-à-dire déplacer la graisse au bon endroit et ainsi donner plus de contour au corps. Par des manœuvres de malaxage, de pincement et de glissement, les adipocytes sont répartis dans le corps, pour une silhouette mieux dessinée.

Les bienfaits : de la même manière que le Drainage Lymphatique, vous obtenez une sensation de légèreté immédiate, tous les canaux lymphatiques sont désengorgés et la rétention d’eau qui entraine la cellulite est traitée. Ce soin assure un effet hydratant longue durée qui redonne du volume aux tissus et améliore la qualité de la peau. Soin plus tonique que le drainage lymphatique.

Contre indications : Infections en phase aigue, Fièvre,Tuberculose,Tumeurs malignes suspectées, Insuffisance rénale (selon phase de la maladie et traitement en cours), Insuffisance cardiaque, Asthme, Hyperthyroïdie, Vaccination (attendre 10 jours), Insuffisance veineuse et phlébite.

En cas de pathologie, demandez l'accord écrit de votre medecin avant de réaliser un remodelage.

Durée : 90 minutes
Tarif : 180€ TTC


Le massage du visage Kobido® - Drainage lymphatique et remodelage du visage 
Le soin KOBIDO connu également connu sous le nom de « Lifting Japonais du visage », offre de nombreux bénéfices et avantages. Il agit de la superficie à la profondeur de la peau pour la santé et le bien-être.

Les bienfaits de ce soin sont multiples : 

Bienfaits internes : 

• Régénération, détoxification et oxygénation des tissus
  Stimulation de la production de collagène 
  Réduction du stress
  Amélioration de la qualité du sommeil 
  Réduction de l’intensité des migraines 
  Renforcement du système immunitaire 

Bienfaits externes : 

• Effet bonne mine / coup d’éclat du visage 
  Atténuation des rides et ridules
  Élimination de la rétention d’eau
  Décongestionne les yeux gonflés 
  Estompe les cernes
  Redessine l’ovale du visage 
  Réduction du double menton
  Amélioration de la qualité de la peau 

Ce massage redonne du GLOW au visage. 

LES CONTRE-INDICATIONS :

• Acné sévère, herpès ou eczéma, Plaie sur le visage, Injection de botox ou d'acide hyaluronique récentes (attendre deux semaines minimum), Fièvre, Cancer en phase évolutive, Intervention chirurgicale récente, Femme enceinte de moins de 3 mois. 

En cas de doute, demandez l'avis et l'accord de votre médecin. 


Les Combinaisons de soins :

Drainage Lymphatique Corps Méthode Renata França® + Kobido® Visage
Durée : 1h45
Tarif TTC : 195 €
 
Massage Remodelage Corps Méthode Renata França® + Kobido® Visage
Durée : 1h45
Tarif TTC : 220 €


AVANT & APRÈS LES SOINS

• Il est important de bien s’hydrater 48H avant le soin & 72H après pour amplifier davantage les effets du soin
• Venir démaquillé (soin visage Kobido® uniquement)
• Bien vider sa vessie
• Éviter la consommation de sucre, de gras & de sel.



 

Par Karine (1h30) :
Massage Abhyanga-Marmas, pacifiant aux huiles ayurvédiques 
Ce massage s'adresse aux femmes uniquement
Massage ancestral de l’Inde, ce massage du corps avec une huile chaude
ayurvédique, permet une harmonie globale. Le but est de pacifier les doshas en excès pour rétablir l’équilibre corps-esprit-émotions. Ce massage favorise une grande sérénité.
Un ensemble de mouvements fluides, revitalisants et équilibrants, tour à tour
dynamiques et lents dans un premier temps, il se fait plus intensément relaxant en
fin de séance avec une onction aromatique sur les points précis du corps que
l’Ayurveda nomme Marmas. 
Un échange d'une dizaine de minutes en début de séance suffira pour déterminer ensemble le soin le mieux adapté à votre état du moment. Pression et rythme seront ajustés pour une expérience pleinement personnalisée.

Par Naki (1h ou 1h30) :
Pratiqué avec des huiles essentielles bio, ce massage fait voyager les sens et permet de rééquilibrer le corps en s'appuyant sur les 7 centres énergétiques, les chakras. Il libère des blocages émotionnels et physiques, renforce le système immunitaire, améliore la respiration et la circulation. Massage réalisé par une femme.

1h (corps) et 1h30 (corps, tête et pieds)

Par Julie V. (1h ou 1h30) :
Le massage Abhyanga à l’huile chaude a pour but de rééquilibrer les énergies qui animent le corps et l’esprit en alternant différents mouvements. Il possède des effets relaxants et énergisants ainsi que de véritables bienfaits sur le plan psychique et émotionnel. C’est un moment privilégié, source de grande douceur envers soi-même, de bien-être et de plénitude.

Par Cécile (1h ou 1h30) :
Le massage Abhyanga s’appuie sur les 7 centres énergétiques du corps, les chakras. Aussi dynamique qu’enveloppant, il alterne des mouvements circulaires et glissés, des frictions, et des mouvements plus légers. Il stimule la lymphe et fait circuler l'énergie librement dans tout le corps. Il est détoxifiant pour le mental et le corps, et aide à apaiser le stress. 


Tarifs :1h - 90€
1h30 - 120€

Vestiaires, casiers et douches sont à votre disposition.
N'hésitez pas à nous contacter pour avoir plus de renseignements.

Par Céline F. :
Une séance d’une heure permet de relancer la circulation d’énergie, de favoriser le drainage lymphatique, de rééquilibrer les fonctions organiques et de libérer le stress et les tensions.
Elle vous assure une réelle source de bien-être et amène un état de profonde détente.
Un petit entretien est réalisé avant le soin pour personnaliser la séance et choisir les huiles essentielles les plus adaptées à votre état physique ou psychique du moment. 
L’utilisation des huiles essentielles permet de potentialiser les effets du soin.

Contre-indications : début de grossesse (avant 3 mois), phlébites, asthme (en cours de traitement) blessure et traumatismes du pied récents ou problèmes cardiaques.


Par Laurence :
C'est le moment pour vous de faire une pause ? Passons ce moment ensemble avec une belle séance de réflexologie !
Par mon accompagnement, je vous apporte de l'apaisement et du relâchement dans votre quotidien. Je vous aide à retrouver de l'énergie et repartir du bon pied.
La réflexologie est une technique de bien être manuelle et naturelle. Il existe une cartographie de zones dites réflexes, la réflexologie vient stimuler les zones réflexes par des pressions rythmées et de différentes intensités.
La réflexologie peut vous apporter une détente musculaire profonde, une libération des tensions nerveuses, une aide à la régulation des hormones et du système nerveux et une amélioration de la circulation sanguine et lymphatique.
Nous avons 7200 terminaisons nerveuses dans chaque pied. Ces terminaisons nerveuses sont étroitement interconnectées par la moelle épinière et le cerveau et à toutes les parties du corps.

Je vous dis à bientôt !

Contre-indications : début de grossesse (avant 3 mois), phlébites, problème cardiaque récent (moins de 6 mois), thromboses.

Réflexologie pré & post natale : 
Avec Céline F. & Laurence

Elle peut apporter de nombreux bienfaits pour la femme enceinte (pas avant 3 mois, avec accord d'un médecin) :

• -Détente, régulation du système nerveux et amélioration du sommeil
  -Libération des tensions nerveuses
  -Amélioration de la circulation sanguine et lymphatique
  -Soulagement des maux de dos
  
  
   

Après l’accouchement, la réflexologie plantaire aide le corps à retrouver son équilibre.

Concernant la fertilité, la réflexologie est recommandée car :

• -Améliore les performances de la fonction hormonale
  -Diminue le stress
  -Soulage l’endométriose
  -Stimule la circulation sanguine et lymphatique.

 

Tarifs :60 minutes - 90€

Par Pauline D. :
Un massage du corps entier à la fois stimulant pour l'organisme et relaxant pour l'esprit. Il combine des manœuvres drainantes et relaxantes en alliant tonicité et douceur. Ce soin permet d’éliminer les excès de toxines et de relancer la circulation lymphatique et sanguine.
Les points d’accupression (médecine chinoise) viennent stimuler les organes clés dans la détoxification. Le soin comprend un massage doux du ventre qui vient soulager, mais aussi dynamiser le système digestif. 

Il n’est pas adapté aux femmes enceintes.

Contre indications : fièvre, insuffisance rénale, hyperthyroïdie, hypotension, asthme non traité, phlébites, thromboses, problèmes cardio-vasculaires. 

Tarifs :60 minutes - 90€
90 minutes - 120€

Vestiaires, casiers et douches sont à votre disposition.
N'hésitez pas à nous contacter pour avoir plus de renseignements.

Massage doux du visage KOBIDO® traditionnel par Dorothée :

Bien plus qu'un soin du visage ! Art ancestral né au Japon au 15ème siècle, le kobido réputé pour son effet lifting naturel, ne compte pas moins de 48 techniques extensives, spécifiques, complexes et sophistiquées qui vous feront vivre un moment unique, un lâcher prise profond de l’esprit et du corps. Un véritable ballet chorégraphique qui caresse et masse votre visage, votre cou, vos épaules, vos bras et mains pour finir par l'effleurage du reste du corps.

Alternative douce et naturelle, ce massage liftant agit sur les méridiens et points d'acupuncture permettant d' éliminer les blocages énergétiques, et exerce un véritable “fitness” sur le visage, tout en vous enveloppant de douceur et d'apaisement.

Une séance occasionnelle, pour l’éclat et effacer les signes du stress et de fatigue. (Visage démaquillé et sans bijoux)
En séances régulières (minimum 6, une à deux fois par semaine) pour donner un coup de jeune et ralentir en douceur les signes du vieillissement.


Massage tonique du visage HOLIGYMLIFT® par Dorothée :

Méthode Sandrine Framezelle
Holi pour Holistique, gym pour une action équivalente à une séance de gymnastique du visage et lift pour un effet liftant.
Fruit d’une expertise professionnelle et de l’art du geste réunis, ce massage facial appuyé et tonique met l’accent sur le stretching musculaire du visage. Les notions d’harmonie et d’équilibre sont primordiales, libération des tensions, rééquilibrage énergétique, réunification physique et mentale.
Parce que le rayonnement vient aussi de l’intérieur.

Comme en Asie, Holigymlift® est travaillé comme une vraie cérémonie de soin (massage sur le visage,  le décolleté, la nuque, les épaules et le crâne). Il se termine par 10mn de massage bras et mains.

Une séance occasionnelle efface les signes du stress et la fatigue.
Des séances régulières (une à 2 fois par semaine) permet de redonner au visage fatigué du
volume musculaire.
 

Massage japonais du visage par Naki :

Le massage japonais du visage lutte contre le relâchement de la peau, les effets du stress, il redonne un éclat à la peau, favorise la micro circulation, il diminue la profondeur de la ride, et détend. Le décolleté, le cou, la nuque, le visage et le crane sont massés.
L’éveil de l’énergie vise à stimuler l’élimination, donc la purification, pour éclaircir le teint, l’assimilation des nutriments de la peau et favoriser la circulation de l’énergie sur le visage, le crane et le décolleté. L’énergie corporelle est revitalisée par la stimulation de méridiens et une reliance tête-corps et coeur. Naki accueille les messages des corps d’énergies pour les partager. Un voyage vers soi – m’Aime.




Contre-indications : Accident circulatoire de moins de 6 mois (AVC, Phlébite, Infactus... Herpès, acné sévère ou en traitement, injections de Botox (attendre 15 jours à 1 mois après injection) acide hyaluronique, ou autres produits de comblements, attendre 4 mois après injections, remaillage aux fils d’or, cranté, goretex, Softform demander l’avis à votre médecin esthétique. Si interventions chirurgicales récentes ou soins dentaires en cours, demander l’avis de votre médecin/chirurgien.


TARIFS :

60 minutes - 90€ 




 

Par Philippe D.:
La chaleur bienfaisante des pierres chaudes permet de dénouer les tensions et de décontracter les muscles pour profiter pleinement du massage aux huiles essentielles. Ce massage complet est excellent pour les personnes stressées et/ou fatiguées. Il dynamise le corps en apportant un véritable bien-être.

En parallèle des bienfaits apportés par les pierres chaudes, j’associe le massage fondamental qui favorise un équilibre :

- Physique, avec le massage résolutif musculaire.
- Énergétique, par le massage énergétique d'alignement.
- Psychique, avec l'application du massage relationnel appelé aussi « massage-écoute », une écoute bienveillante du corps. D'où le nom de l'école de massage dans laquelle j'ai été formé, l'École Méditerranéenne du Massage et de l’Écoute (ÉMMÉ).


TARIF :

90 minutes - 120 €

Par Naki :
Réalisé avec des huiles essentielles adaptées à la problématique, l'apposition des mains sur le corps habillé va orienter l'énergie vers les parties en souffrance ou en besoin de rééquilibrage. L'énergie accompagne la libération de blocages énergétiques, émotionnels et douleurs physiques ou tout autres troubles (sommeil, angoisses, peurs, brulures...). 

60 minutes : soin énergétique

90 minutes : bilan et soin énergétique
 
 

Tarifs :

60 minutes - 90€
90 minutes - 120€

Vestiaires, casiers et douches sont à votre disposition.
N'hésitez pas à nous contacter pour avoir plus de renseignements.

Par Catherine D. : La période de grossesse s'accompagne de bouleversements physiques, hormonaux et émotionnels de la future maman. Ces transformations rapides amènent des douleurs musculaires et une sensibilité accrue qui peuvent engendrer du stress et de l'inquiétude. Se faire masser permet de diminuer grandement les gênes physiques et d'apaiser les tensions psychologiques. Le massage aide la femme enceinte à se réapproprier son corps et à accepter les changements qui s'y effectuent. Le bébé, sensible aux ressentis et aux états d'âmes de sa maman, profite également de son bien-être.

Par Julie V. : Massage doux, fluide et plein de douceur, adapté aux femmes enceintes à partir du 4ème mois de grossesse mais également en post-natal dès que la maman se sent prête à recevoir un soin.
Instant de détente profonde, chaleur humaine et nourriture affective.

Bienfaits : Idéal pour partager un moment de communion avec son bébé, détendre les tensions physiques et ressentir un grand bien-être."

Recommandé à partir de 3 mois de grossesse, et régulièrement jusqu’au terme de la future maman.

Contre-indications : grossesses < 3 mois, grossesses à risques, sciatiques chroniques, rhume ou fièvre.

TARIFS :
60 minutes - 90€

Par Catherine D. :
Le massage post natal permet à la maman de se retrouver, c’est un moment entièrement consacré à elle et destiné à se reconnecter à son corps qui a subi tant de changements et de bouleversements. Il est recommandé pour soulager les maux qui peuvent perdurer après l'accouchement en assurant à la femme une détente musculaire ainsi qu’un relâchement des tensions.
Cela en fait un cadeau idéal pour toute maman ayant besoin de souffler, dans un quotidien rythmé par le nouvel arrivant. Un moment pour se retrouver et se reconnecter.

Par Julie V. :
Massage doux, fluide et plein de douceur, adapté aux femmes après l'accouchement, dès que la maman se sent prête à recevoir un soin.
Instant de détente profonde, chaleur humaine et nourriture affective.



TARIFS :

60 minutes - 90€

Par Cécile et Karine (1h) :
Massage ventre et digestion 
Massage Ayurvédique Udara Abhyanga

Ce soin permet d'améliorer la digestion et de pacifier les émotions en douceur.
L’abdomen, siège de nos émotions, contient souvent des nœuds qui nécessitent un travail lent et profond pour s'en libérer, et permettre à l'énergie de circuler librement dans les canaux.

Un système digestif en bonne santé permet une meilleure élimination des toxines, une assimilation des nutriments et un maintien de l'équilibre général. Selon l'Ayurvéda, en prendre soin est essentiel pour prévenir les déséquilibres de santé.

Déroulé du Soin :

Après un temps d’écoute, qui nous permet de faire le point et de répondre à vos questions, je débute la séance par la stimulation des points de réflexologie en relation avec le système digestif (sur les pieds). J'établis ensuite un contact avec l’ensemble de l’abdomen par le biais de la respiration. Puis, par un toucher très doux et une respiration lente et profonde, je vous aide à lâcher prise pour me permettre d’exercer différents mouvements de bercements, de micro-étirements ou de douces et profondes pressions.

Bienfaits :

- Libère l'énergie vitale à travers les canaux (le prana) et les émotions
- Dénoue les nœuds et les tensions dans le ventre
- Contribue à une meilleure circulation du sang et de la lymphe
- Améliore les troubles intestinaux (diarrhées, constipation, douleurs, ballonnements…)
- Détoxifie l'organisme et fortifie le système immunitaire
- Diminue le stress, l'anxiété et la fatigue 
- Atténue les douleurs lombaires 

Contre-indications : Grossesse, opération récente, cancer, port d'un pacemaker, port d'un stérilet depuis moins de 6 mois, phlébite, thrombose, maladies infectieuses.

TARIFS : 
60 minutes - 90€
 

THÉRAPIE BRÈVE
La Sophrologie est une pratique psychocorporelle qui propose une méthode efficace de gestion du stress et des émotions, d’épanouissement et de développement personnel.
Le but de la Sophrologie est de développer ses propres ressources et d’améliorer sa qualité de vie.

Lors d’une séance individuelle en Sophrologie, votre Sophrologue utilise des techniques de relaxation, de respiration et de visualisation positive pour répondre à vos besoins et vous aider à atteindre vos objectifs personnels et/ou professionnels.
Grace à des exercices simples et faciles à reproduire chez soi, la sophrologie vous permettra de pratiquer en toute autonomie.

La Sophrologie est adaptée à tous et particulièrement pour :
 

• Améliorer sa concentration
  Préparer un examen une épreuve ou un entretien
  Affronter sa timidité
  Travailler la confiance en soi, l’estime de soi
  Mieux dormir
  Combattre une addiction, une phobie
  Gérer le stress dans sa vie personnelle et/ou professionnelle

 

• Se réapproprier son corps, retrouver énergie et sérénité
  Perdre du poids
  Accompagner une grossesse sereine
  Accompagner l’arrivée du bébé

 

• Vieillir sereinement
  Entraîner sa mémoire
  Préparer une intervention chirurgicale
  Accompagner un traitement médical
  Combattre la douleur

Tarifs * : Séance de 60 minutes - 60€
Enfant / étudiant - 60 minutes - 50€
Forfait 5 séances - 270€
*Prise en charge forfaitaire et partielle par de nombreuses mutuelles : renseignez-vous !
=> Prise de rendez-vous en ligne ou par téléphone au : 06.23.45.07.26